-
Niewyrażone
Co się dzieje? „(…)Co dzieję się z naszym smutkiem, jaki komunikat od nas dostaje, kiedy wyganiamy go z siebie, trzymając uśmiech? Co dzieję się z naszą lekceważoną złością? To co niewyrażone, schowane, wypchnięte…
-
Poczucie winy
Ostatnio temat poczucia winy dość często przewija się w moim otoczeniu. Z tego też powodu chciałam temu uczuciu przyjrzeć się bliżej. Dlaczego? Szukałam ostatnio dodatkowych informacji dotyczących wprowadzania zmian w swoim życiu oraz…
-
Szczerość przede wszystkim
Trudny moment Ostatnio pisałam Wam co u mnie w ostatnim czasie wprowadziło trochę zawirowań. I oczywiście nie mogę pozostawić tego bez ciągu dalszego. Dlaczego? Ponieważ kolejny raz wychodzę z założenia, że szczerość przede…
-
Podróż
Nowy kierunek Spokój, cisza Światło się rozpościera, delikatnie rażąc w oczy… Lekka dezorientacja przelatuję jej przez głowę, ale czuję błogi spokój, pewność, że jest bezpieczna i wszystko jest na swoim miejscu. Nie odczuwa…
-
Możliwości…
Przy każdej decyzji, przy każdej zmianie, masz wiele możliwości. Czy pójdziesz w prawo czy w lewo, Czy się na coś zgodzisz, czy nie… Twój wybór daję Ci wtedy zupełnie inną perspektywę. Jeśli podejmiesz…
-
Emocje…
Odczytywanie znaczeń emocjonalnych i uwzględnianie ich w rozumowaniu i rozwiązywaniu problemów jest bardzo istotne w naszym życiu. Zdolność ta jest podstawą rozwoju kompetencji, które pozwolą na efektywną regulację emocjonalną i radzenie sobie w…
-
Self care isn’t selfish
Dbaj o siebie każdego dnia. Odkrywaj siebie każdego dnia.I bądź dla siebie każdego dnia.Banalne? Może… ale czy nie najważniejsze?Życie w swej prostocie pokazuję nam jak wiele spraw jest w rzeczywistości łatwiejszych niż nam…
-
MOTYWACJA
Czym właściwie jest motywacja? Mówiąc prosto i na temat jest to stan gotowości do podjęcia działań. Są one z różnych dla nas względów istotne i mają osobiste znaczenie. Motywacja jest siłą, która nas…
-
Komunikacja
Rozmowa. Wymiana informacji między ludźmi. Słowa, gesty, dźwięki czy obrazy… Wszystko składa się w całość podczas komunikowania się z innymi. A jak wiadomo słowa mają ogromną moc. Mogą zranić bardziej niż fizyczne uderzenie,…
-
Odwlekanie
Od Nowego roku rzucam palenie… Od poniedziałku przechodzę na dietę… Od kolejnego miesiąca zaczynam regularnie ćwiczyć… Są to jedne z najbardziej znanych postanowień, które sobie zakładamy… Oczywiście jest ich znacznie więcej bądź czymś…